Как бросить пить

"Лёгкий способ бросить пить" Ален Карр - аудиокнига (главы с 1 по 10)

Не напрасно молвят, что процесс излечения начинается с момента понимания, принятия того факта, что ты болен. Если человек, зависимый от спиртного, осознает, что ещё малость, и он станет пьяницей, это уже очень огромное дело. Но ещё более суровые мероприятия впереди – как бросить пить, чтоб стать стопроцентно свободным от тяги к спиртному, чтоб словосочетания «белоснежная горячка», «наркологическая клиника», «цирроз печени» и «интеллектуальная деградация» так и остались пустыми звуками, а не пережитым на своей шкуре. А тем паче, если с этими понятиями вы столкнулись лицом к лицу, необходимо как можно быстрее поставить цель – избавление от спиртной зависимости, и достигать её.

Итак, как кинуть пить навечно: управление к действию.

Согласитесь, неприятеля необходимо знать в лицо, так что развеем самые пользующиеся популярностью у народа легенды об алкоголе:

Ага, вроде бы не так. В перечне самых небезопасных наркотиков, составленном наркологами для The lancet – журнальчика о медицине, алкоголь занимает 5 место по скорости привыкания и степени негативного воздействия на человека. Его обогнали кокаин, героин, метадон и барбитураты.

И не стоит обольщаться, что продажа спиртной продукции узаконена и распивать шампанское из хрустальных бокалов очень эстетично…но все начинается с малого, а заканчивается на вокзалах, у ларьков со спиртным, в подворотнях, не говоря уже о воровстве и убийствах в состоянии опьянения.

Алкоголь – наркотик, но привыкание к нему происходит не так быстро и довольно неприметно, но вырваться из хватких лап алкоголизма ох как тяжело.

Хотя мы привыкли аккомпанировать каждое удовлетворенное либо трагичное событие распитием алкоголя, никакой логики в этом нет. Более того, на Руси и не было таких традиций, как на данный момент. Пить по хоть какому поводу выдумали начинающие либо конкретные пьяницы, которых просто бухать без повода совесть истязает. Вот они и обмывают каждый мало-мальски весомый повод, который можно выдумывать хоть 5 раз на деньку – пьяницам, сами понимаете, фантазии не занимать.

Поверьте, от того, что рождение малыша либо покупка квартиры не будут обмыты спиртным, ничего чертовского не произойдет.